Fehler: Motivationsprobleme

Setze Dir am Anfang des Trainings realistische Ziele, es muss nicht sofort die volle Marathondistanz sein. 10-km-Läufer und Halbmarathonis kommen bei ihrem ersten Lauf ebenso glücklich ins Ziel und berichten gleichermaßen über das Flow-Erleben.

In unserem Trainingskonzept unterteilen wir das Training in viele kleine Teilschritte. Erfreue Dich nach jedem Trainingsabschnitt an den gelaufenen Kilometern und nimm Dich der der neuen kleinen Herausforderungen an.