Einbeinsprünge/ Ballensprünge

Ausgangsposition

  • aufrechter Stand
  • leicht angewinkelte Arme

Übung

Springe wechselseitig von einem Bein auf das Andere.

Versuche auf dem Vorfuß zu landen und betont über den Vorfuß abzuspringen. Dabei geht es nicht um besonders großen Raumgewinn, versuche eher betont nach oben zu springen.