Laufen kräftigt die Muskulatur, Sehnen und Knochen

An die zusätzliche sportliche Aktivität passt sich unser Körper vielerlei an. In den Muskeln erhöht sich die Anzahl der Mitochondrien, die Kraftwerke der Zellen. Knochen, Sehnen und Bänder erhöhen ihre Belastbarkeit durch zusätzliches Wachstum.